Home » » 6 Tanda bahwa anda sudah sangat stres berat

6 Tanda bahwa anda sudah sangat stres berat

Posting by Potret Wanita on Sabtu, 02 September 2017

6 Tanda bahwa anda sudah sangat stres berat - Bagi sebagain orang stress merupakan gejala yang sangat sulit dihindari, baik karena beban hidup baik yang menyangkut pekerjaan hingga masalah yang ada di sekitarnya, biar tidak sampai hal hal yang tidak di inginkan alangkah baiknya anda segera merubah kualitas hidup anda.



Dibawah ini merupakan tanda tanda bahwa anda sudah sangat stres berat

1. Mudah terserah penyakit
disaat pikiran anda sedang kacau mungkin itu adalah saat yang beresiko terkena stres, saat kekebalan tubuh anda berkurang maka hal tersebut bisa bikin anda dengan mudah terserah penyakit.

2. Kebanyakan Tidur malam
Bagi sebagaian orang yang dengan banyak rutinitas di pekerjaan, apalagi yang hidup di kota besar akan sangat memungkinkan untuk bekerja lembur dan hal tersebut sangat memungkinkan untuk kurang tidur.

3. Sering Cepat Lupa
Disaat Anda terlalu banyak memikirkan masalah yang saat ini sedang Anda alami. Anda akan cenderung untuk fokus dengan hal yang sedang Anda alami tersebut, dan itu akan sangat sulit bagi anda untuk  fokus pada hal lain. Untuk itu, tidak jarang Anda akan sering melupakan dimana Anda meletakkan ponsel atau kunci mobil Anda.

4. Sangat Mudah Marah
Apapun yang sedang Anda kerjakan, ataupun diasaat teman kantor Anda sedang melakukan pekerjaan tampaknya semuanya salah. Anda mulai gampang tersulut emosi dan menunjukkan rasa ketidaknyamanan Anda, pada hal yang Anda nilai tidak benar.

5. Tidak Nafsu Makan
Depresi akan membuat Anda sering murung dan juga sering bermalas malasan untuk melakukan apapun, khususnya selera makan. Pikiran negatif, akan membuat Anda lupa dengan waktu makan. Apalagi untuk membuat makanan dan mempersiapkan hidangan.

 6. Memikirkan Kematian
Bila Anda selalu memikirkan kematian sebagai solusi, sudah saatnya Anda mencari pertolongan. Ceritakan masalah Anda pada teman, keluarga, maupun pacar Anda. Jangan sampai semua hal Anda pendam, dan berujung membahayakan diri Anda sendiri. Kematian bukan menjadi solusi, dari sekian banyak masalah yang sedang Anda alami.

Itulah 6 Tanda bahwa anda sudah sangat stres berat dan anda harus sebisa mungkin menghindari kebiasaan tersebut kalau anda tidak ingin terkena stress

Thanks for reading & sharing BejoPedia.com

Previous
« Prev Post